廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
讓孩子們體會到運動的樂趣
給予我指導的漢城奧運及全日本排球隊的醫師林光俊先生（杏林大學醫學部整形外科）、支持我的活動的巨林製藥的荻原郁夫社長、朋友兼教練而給予我各種建議的高橋仁先生（八王子工專），再加我等４人，一年會聚會數次，聊一些運動方面的話題。不論是進行運動或觀賞運動都必須是一大樂事，這是我們一再強調的重點（光是討論運動就讓我們覺得很快樂）。
日本鐵人大賽聯隊主辦的「少年鐵人大賽教室」（巨林製藥特別贊助），從2000年4月開始，每年會以中、小學生為對象，在全國20 個地點舉辦活動。我在擔任這些活動的指導者而思考教室的內容時，首先想到的就是「要如何讓孩子們體驗到快樂的運動」。並不只是教導他們技術或知識，同時在教室中也要盡量多增加一些富於遊戲性的內容。畢竟讓孩子們感覺到「運動是快樂的事」這才是最重要的。事實上，孩子們在玩遊戲或舉行小型比賽時所展露出來的笑容是最燦爛的。此外，我也一定會帶一些頂尖選手前往，讓孩子對運動懷抱嚮往與夢想。
與選手接觸時，孩子們的笑容天真無邪。我們現在正準備和Ｊ聯隊的湘南隊一起建立地區綜合運動俱樂部。希望在國內能夠將運動當成是鍛鍊身心的手段來加以利用。不只是教導大家創造體力或技術的運動，同時也希望運動能夠從遊戲發展為文化。因此，想要建立一個能夠讓大家在地區內輕鬆享受各種運動樂趣的環境，這樣才能夠創造富於快樂遊戲要素的運動。希望能夠成立這類的俱樂部，讓男女老少能在俱樂部中和頂尖好手互相交流。
主編簡介
中島 靖弘
1965年6月9日出生
1988年3月畢業於日本體育大學體育學部體育科
1989年3月辭去神奈川縣立旭高等學校體育科兼任講師的職務
1989年4月加入（株）東急運動綠洲東京公司擔任統籌教師，進行該公司所有教師的教育，負責開發軟體等
從2000年1月開始成為自由人士。得到巨林製藥的贊助，負責處理選手及兒童等一般運動的項目。2000年9月擔任鐵人大賽的健身教練，隨同隊員一起參加2000年雪梨奧運。是巨林約聘健身教練／（株）NIDEK鐵人大賽教練、健身教練／中央大學游泳社健身教練／（株）東急運動綠洲健康諮詢顧問。
目錄
本書的使用方法
第1章 首先要重新檢查日常生活
第2章 檢查體脂肪與柔軟性
第3章 輕鬆的有氧運動與抵抗運動
第4章 利用平衡球檢查肌力與平衡感
第5章 納入騎自行車的新課程
第6章 中度有氧運動和抵抗運動
第7章 記住補充水分的方法，享受登山漫步之樂
第8章 讓橡皮管和平衡球加入水中漫步
第9章 稍微吃力的有氧運動與抵抗運動
第10章 鍛鍊身體同時預防腰痛與肩痛
第11章 身體的保養與訓練
第12章 吃力的抵抗運動與平衡球
第13章 由教練指導的訓練秘訣
序
游泳、田徑、足球、排球……，從事運動的人，多半都擁有壯碩的身材。再仔細一看，會發現各種運動項目都有不同的特徵，大致上，可以從這個人的身材得知其所喜愛的運動。尤其頂尖的世界級選手，這方面的特徵更為明顯。在身高等各方面，擁有適合運動的身材，同時，長年累月從事該運動項目的訓練，身體也朝這方面產生變化。當然，這些好手並非為了塑身而長期進行訓練，而且也不可能在短短的數個月內就擁有壯碩的身材，希望各位能夠了解這一點。我們經常會聽到「如果１週不進行○次○％強度的運動，１次不做○分鐘，不持續運動３個月的話，就無法產生變化……」的說法。但實際上，比起強度或１次運動的時間來說，能夠持續下去才是最重要的。
為什麼運動選手能夠長年累月進行運動呢？因為運動對他們而言是一大樂事。將運動當成職業活動的職業選手，當然是以「獲勝」為樂。另外，也有很多業餘好手，即使沒有收入，也仍然辛苦的練習，希望能夠在奧運上嶄露頭角。縱使沒有獲勝，但是在訓練的過程中也享受到快樂。
原本運動就是按照遊戲規則而確立的文化。為了享受遊戲的樂趣，一定要認真的進行遊戲。孩提時代和其他同伴一起玩樂時，只要其中有一個孩子不肯認真的玩遊戲，大家就會敗興而歸。因此，把「運動當成文化」來進行運動，才能夠得到快樂。為了得到快樂，當然要認真的進行。只要能夠享受到快樂，這個運動就能夠持續下去。而身體也會自然的產生變化。與其抱持「必須要減肥……」、「必須要改變身體……」等想法，還不如以「必須要讓自己快樂……」的想法來進行運動。換言之，並不是「將運動當成手段來進行」，而是藉著「將運動當成快樂文化來進行」而得到塑身的結果。所以一定要尋求能夠使自己快樂的運動，持續進行。
※現在我們大家為了創造一個快樂運動的環境而展開活動，和Ｊ聯隊湘南貝爾馬雷共同為地區民眾創造一個能夠享受足球、沙灘排球、鐵人大賽等各種運動樂趣的環境。相信頂尖隊伍的選手們也願意支持我們的活動。
詳細資料
- ISBN：9574683737
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 189頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
現在已經步入4月份，又到了一年一度欣賞茉莉花的時節。茉莉花的花朵純潔無瑕，氣味芳香，相信沒有任何人可以拒絕它的美。市場上售賣的茉莉花，大多是單瓣品種。今天要為大家介紹3種重瓣茉莉品種，花朵華麗，芳香撲鼻，每一種都是極品。 ... 虎頭茉莉 虎頭茉莉花，可以說是最知名的重瓣茉莉品種。開出的花朵就如同它的名字，碩大飽滿，圓潤的花苞展開後是數不盡的花瓣。虎頭茉莉幾乎是茉莉發燒友人手一顆的品種。因為大量繁殖，所以價格也算昂貴，只比普通品種略貴一點點。 ... ... 缺點 作為一個客觀的花卉平臺，小編覺得在推薦品種的同時，也應該談談它們的缺點。虎頭茉莉花雖然開花極美，但有個致命的缺點：抗性較差。對溫度。光照、水肥的要求都比較高，比較容易生病蟲害，養花新手不推薦種植。 菊花茉莉 菊花茉莉是非常經典的重瓣茉莉品種。它的花瓣很多，花苞打開後很像菊花，香味個人覺得比虎頭茉莉略淡，不過也十分好聞。菊花茉莉除了花朵獨特之外，它的葉片也比一般茉莉要深，為濃綠色。平時不開花時候，可以當做觀葉植物來養，看著滿盆綠油油的葉片，心情也會很好。 ... ... 菊花茉莉的耐寒性很好，普通茉莉花越冬溫度不能低於0度，菊花茉莉在零下幾度的環境中也凍不死。 缺點 菊花茉莉萌發新芽的能力較差，不能像普通茉莉花那樣重剪。如果把老枝修剪得太重，新芽萌發不出來，可能會引起茉莉整株枯死。 寶珠茉莉 光聽寶珠茉莉的名字，就能想像它的花有多美。它的花朵碩大，如同首飾上的珠寶，香味也很濃，可以緩緩飄散數米遠。寶珠茉莉的生命力旺盛，比上面提到的兩個品種更加好養。如果你想養一盆重瓣茉莉花，又是養花新手，推薦養寶珠茉莉。 ... ... 缺點 寶珠茉莉的耐寒性比普通茉莉差，越冬溫度不能低於5度，不然會被凍傷凍死。寶珠茉莉的枝條比較細軟，如果花太多，小苗和中苗容易出現垂頭的現象。等它長成大苗，枝條木質化後，基本上就不會有這個問題了。 如果你也喜歡養花，就關注我們吧！ ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/254n8ze.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010291852
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