保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【六月李易代言】蔬暢輕飲粉包x10入(超值共100包)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【六月李易代言】蔬暢輕飲粉包x10入(超值共100包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 素食
成份
- 藤黃果
- 苦橙/血橙
- 非洲芒果
- 酵素
- 其他
- 酒粕
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：蔬暢輕飲粉包x10入(油切強效組)
2.商品品名：蔬暢輕飲
3.商品重(容)量：2.5公克/包，10包/盒
4.內容物名稱(成分)： 優格調味粉【山梨醇(甜味劑)、麥芽糖醇(甜味劑)、優格粉(砂糖、脫脂奶粉、麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄糖、辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸、酵母精粉、香料、脂肪酸甘油脂)、抹茶粉、蘋果酸、脫脂奶粉、檸檬果汁粉(麥芽糊精、濃縮果汁、蘋果酸、香料)、優格香料、二氧化矽】、D-山梨醇(甜味劑)、玉米來源難消化性麥芽糊精、藤黃果萃取物(藤黃果萃取物、麥芽糊精)、阿勃勒萃取物(阿勃勒萃取物、麥芽糊精)、麥盧卡蜂蜜粉(麥芽糊精、麥盧卡蜂蜜)、綜合乳酸菌粉【麥芽糊精、微結晶纖維素、寡醣、乳糖、綜合乳酸菌(Streptococcus faecalis、Lactobacillus casei、Lactobacillus fermentum)】、奇異果粉(含奇異果酵素)(奇異果粉、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽)、山茶花種籽萃取粉(山茶花種籽萃取物、γ-環狀糊精)、清酒酒粕纖維、非洲芒果種子萃取物。
5.食品添加物名稱：山梨糖醇、甜菊糖?、
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：高彤貿易股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區行愛路77巷65號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-898-520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-152652679-00000-0
12.投保產品責任險字號：0500字第17AML0000796號
備註欄：保存方法-請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處，避免高溫、陽光直射。
注意事項：
1.孕婦、授乳婦女、體質虛弱者請勿食用及避免兒童任意取食。
2.服藥或身體不適者，請洽詢專業醫師之建議。
3.食用後6-8小時會有排便現象，排便量及次數會明顯增加，此屬正常現象。
4.本產品每包含有5.5毫克sennosides，符合食藥署所規定食品之每日食用限量12毫克以下。
5.請置於陰涼乾燥通風處，避免陽光照射，並儘早食用完畢。
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... Hello我是東方！ 今天是我回老家的第29天 因為廣州的疫情依舊比較嚴峻 粉星還沒有恢復到集體辦公的狀態 我托行政小姐姐買了好多 99元護膚系列要測評的產品 它們現在只能結伴在我的辦公桌上曬太陽 手邊的護膚品也是青黃不接 走到了快要沒東西可寫的一天 今天的測評主角還是我媽推薦的—— Swisse摩洛哥堅果眼霜 爆款測評 今日測評反饋： Swisse摩洛哥堅果眼霜 市場價：￥119/15ml 品 / 牌 / 介 / 紹 Swisse創建於1960年的澳大利亞墨爾本，現在已經是全球多個國家都有在販售的國際知名自然健康品牌。雖說不鼓勵大家沒事兒亂吃保健品，保健品也不能取代藥物發揮治病的作用，但這年頭誰的床頭還沒有那麼些個七彩藥片的瓶瓶罐罐呢？ 說到Swisse的護膚系列，我不是在我媽這兒頭回聽說，露露推薦過最熱門的蜂蜜面膜，之前血橙精華也挺火的，最近則是這支白菜價的堅果眼霜在📕上很受歡迎，官方¥119的價格從很多澳洲藥房渠道能入手兩支。 講道理，這麼便宜的眼霜，我們對它自然不能有大牌眼霜那樣的期許，保濕滋潤就算合格。 那它合不合格呢？還是從成分說起。 成 / 分 / 分 / 析 成分評分：★★★★☆ 🥑無水配方、98.73%天然提取成分 先說兩個我最直觀獲取到的信息： 這是一支無水眼霜，就是配方中沒有直接添加水。 這是一支超級天然的眼霜，因為包裝上特別標註了「98.73%天然提取成分」。 事實上Swisse的所有護膚品都是如此，蜂蜜面膜是98.76%，血橙精華是96.6%，玫瑰果油麵霜是98.44%。 「護膚品追求天然究竟是不是一件好事」一直都飽受爭議。我個人覺得，天然成分和人工合成成分本質上都是一堆碳氫氧磷硫，誰也別站在「我比你安全」或者「你沒我溫和」的對立面去貶低對方，好用就行，好不好用用過了就知道。 ... 🥑無水基底：庫拉索蘆薈葉汁、葡萄籽油 既然不加水，那就要有其他的成分來取代水作為主溶劑，Swisse選擇的是大家都很熟悉的庫拉索蘆薈葉汁和葡萄籽油。 庫拉索（Curaçao）位於加勒比海南部，是荷蘭的自治領土，與阿魯巴（Aruba）、博奈爾（Bonaire）並稱為ABC島嶼，庫拉索蘆薈就主產於這裡，1991年被我國引進栽培。 庫拉索蘆薈葉汁的好處不必細講，基礎保濕、抗菌消炎、調節水油，是「油皮親媽成分」之一。 葡萄籽油就更常見了，就算沒在護膚品里碰到過，pyq里也應該有代購或者微商在賣，因為葡萄籽的確是抗氧抗衰的能手。 ... 這兩種成分排在成分表1、2位，雖然算不上多麼珍貴，但勝在走量和Swisse在天然成分領域的優質技術。 🥑其他天然成分 鑒於天然成分實在是太多，我就不文字列舉了，直接上成分表： ... （圖片來源：透明標籤） 拋開濃度說，這裡面的好東西可太多了：大家熟悉的抗氧化成分就有咖啡因、輔酶Q10和VC衍生物，6種既能抗炎抗氧化又能額外滋潤賦脂的植物油脂，還有來自五湖四海的植物籽、果、花提取物……如果Swisse把每種植提都加夠了，那它們攜起手來的自然力量絕對是不容小覷。 ——我是說如果。 🥑保濕體系 無水配方+多種植物油脂就已經挺滋潤了，還添加了濃度不低的甘油和角鯊烷（成分表第4、5位），整個保濕體系做挺滿。 🥑溫和度 零酒精零香料零色素，防腐體系用到的是低濃度的脫氫乙酸和苯甲醇。（苯甲醇易致敏不是因為它是防腐劑，而是因為它也算是天然香料的一種，我們就統一不算作是香料吧。） 這些都算是溫和，但天然的植提成分客觀上是存在相對更高的致敏率的，所以臉各有命吧。 ... 使 / 用 / 感 / 反 / 饋 🥑包裝/取用：★★★★★ 小支塑料牙膏管裝，很輕便，擠壓後霜體從小嘴出來，值得表揚地比較乾淨，畢竟不能指望個幾十塊錢的眼霜也做成真空的。 🥑質地/調香：★★★★☆ 眼霜是淡橙黃色的乳膏質地，零香料所以調香是所有植提芳香的大鍋燴版本，這當中比較出挑的是香檸檬果油，所以聞起來和艾珂薇水份霜挺像的，只是沒有那麼清新。 ... 🥑吸收/膚感：★★★★☆ 我原以為無水眼霜嘛，應該是很油膩的那種，像糊一層豬油在眼周。好在庫拉索蘆薈葉汁和葡萄籽油都不算是稠厚，眼霜依然很好推開，滋潤度比較高，吸收之後會有潤感在，但眼霜本就是為了額外的滋潤與呵護而生，油一些沒什麼不好。 🥑使用效果：★★★★ 這個四顆星就像我說的，基於它是一支做好保濕滋潤就合格的平價眼霜，它的滋潤度針對眼下因為保濕不足而產生的干紋還是比較不錯的。 ... 🥑推薦指數：★★★★☆ 🥑主要功能：保濕滋潤、改善干紋 🥑推薦膚質：不對天然成分敏感的所有膚質 結合Swisse摩洛哥堅果眼霜的價位以及它在這個價位應該做好的事情，我願意給它高分：便宜大碗、成分有內容有看頭、包裝乾淨不花哨、滋潤度夠。 以及，很多人看到滋潤的眼霜就會擔心長脂肪粒——那你就少用點唄。 東方的BTW： 聊聊眼霜和眼部護理。 我以前是不用眼霜的，因為我最主要的眼周問題眼霜解決無能：結構型黑眼圈，也就是因為近視眼球凸出和眼窩偏深，眼下內陷導致的陰影面積比較大，看上去就是黑眼圈很重的樣子。 這種黑眼圈只能依靠醫美填充。而且我一直覺得，塗抹面部產品的時候帶到眼周就行了。 結果，還是在一次分享會上，品牌小姐姐說，其實面部產品最好是不要塗抹在眼周，因為面部產品在真人的面部實驗中是不會塗抹在眼周的，它到底適不適合眼周，會不會對格外敏感與脆弱的眼睛產生危害，這個不好說。 好在那個時候我已經開始用眼霜了。 還有就是我覺得眼霜能做到的，最多就是預防與改善，而非解決。如果眼霜能根治諸如黑眼圈、表情紋、眼袋這些問題，那還要醫美幹啥呢？ 所以集美們，多賺點錢咯。有錢搞保養，你也能體會蕭亞軒的快樂。 500個在看！拜託了！🙏
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